Eat & Track

Chào mừng bạn đến với Eat & Track, tạp chí dinh dưỡng thực phẩm nhanh nhất và dễ sử dụng nhất độc quyền ở Romania. Ứng dụng của chúng tôi không chỉ là một máy tính calo, đây là lý do:

THỰC PHẨM VÀ QUÀ TẶNG TỪ ROMANIA

Hơn 20.000 loại thực phẩm mà bạn có thể tìm thấy trong các cửa hàng ở Romania và hàng trăm công thức nấu ăn kèm theo hướng dẫn và thông tin dinh dưỡng đầy đủ đang chờ bạn trong ứng dụng. Thực phẩm và công thức nấu ăn mới được chúng tôi và người dùng của chúng tôi bổ sung hàng ngày.

HÀNH TRÌNH THỰC PHẨM

Bạn trở nên ý thức về những gì bạn ăn, bạn ăn bao nhiêu, bạn ăn như thế nào và khi nào bạn ăn.

MỤC TIÊU CÁ NHÂN

Bạn sẽ biết mình cần bao nhiêu calo hàng ngày và cách phân chia các chất dinh dưỡng đa lượng để đạt được mục tiêu.

đo lường

Chúng tôi giúp bạn tập trung vào những gì quan trọng và đạt được kết quả như mong muốn.

THUỘC TÍNH VỚI CÁC DƯỠNG SINH

- Chọn chuyên gia dinh dưỡng và liên hệ trực tiếp với anh ta từ ứng dụng.

- Chuyên gia dinh dưỡng có thể cung cấp cho bạn kế hoạch thực phẩm, các hoạt động thực hiện hàng ngày, video đào tạo, tất cả đều trực tiếp trong ứng dụng.

- Bạn được giám sát chặt chẽ và có thể nhận và cung cấp phản hồi thông qua trò chuyện tích hợp.

CAC CHƯC NĂNG KHAC

- Theo dõi tiến trình và sự phát triển hướng tới mục tiêu của bạn bằng các báo cáo và biểu đồ trực quan.

- Quét mã vạch thực phẩm để tìm chúng nhanh hơn.

- Không tìm thấy thức ăn trong cơ sở dữ liệu? Bạn có thể tự tạo ra nó.

- Tạo công thức nấu ăn mới, thêm thành phần và chúng tôi tự động tính toán thông tin dinh dưỡng cho mỗi khẩu phần.

- Bạn có thường thêm các loại thực phẩm giống nhau vào bữa ăn không? Lưu kết hợp thực phẩm trong một bảng đã lưu để nhanh chóng thêm vào nhật ký.

- Theo dõi lượng nước bạn uống hàng ngày với chức năng Log Water Input.

- Tạo danh sách mua sắm trực tiếp từ nhật ký thực phẩm. Thêm thực phẩm và công thức nấu ăn của bạn vào nhật ký thực phẩm trước cho kỳ tiếp theo và chúng tôi sẽ tự động tạo danh sách mua sắm của bạn.

- Lên lịch thông báo và chúng tôi sẽ nhắc bạn đăng nhập những gì bạn đã ăn, uống nước, đăng nhập các phép đo của bạn hoặc bất kỳ thứ gì khác bạn cần.

- Đăng nhập vào các hoạt động thể chất của bạn và chúng tôi tự động ước tính lượng calo bạn đã đốt cháy.

Tất cả các chức năng trên đang và sẽ miễn phí. Ngoài ra, với đăng ký EAT & TRACK PRO, bạn có quyền truy cập vào một tập hợp các chức năng bổ sung mà bạn sẽ dễ dàng đạt được mục tiêu và đưa ra các lựa chọn lành mạnh hơn.

🥉 Ý tưởng ăn uống

Bạn không biết phải ăn gì nữa và bạn muốn một ý tưởng đơn giản phù hợp với lượng calo của bạn? Bạn có quyền truy cập vào hơn 100 ý tưởng bữa ăn, đơn giản, nhanh chóng và ngon miệng.

🥉 Yêu thích

Với chức năng của mục yêu thích, bạn sẽ có sẵn các công thức nấu ăn, ý tưởng bữa ăn và thực phẩm yêu thích của mình, sẵn sàng để thêm vào nhật ký.

🥉 Báo cáo đo lường

Báo cáo cung cấp cho bạn cái nhìn tổng quan về tất cả các phép đo và cái nhìn tốt hơn về tiến trình.

🥉 Xuất nhật ký và các phép đo

Sử dụng chức năng xuất, bạn sẽ nhận được qua email một tài liệu Excel chứa lịch sử nhật ký thực phẩm và các phép đo của bạn.

🥉 Hình ảnh tiến trình

Hình ảnh cho bạn thấy sự tiến bộ theo những cách mà cân và phép đo không thể làm được. Tôi là một động lực tuyệt vời để tiếp tục, bởi vì về mặt thể chất, bạn có thể thấy cách bạn đang tiến tới mục tiêu của mình.

🥉 Hình ảnh bảng nhật ký

Với chức năng này, bạn có thể thêm hình ảnh vào từng bảng trong nhật ký để có lịch sử trực quan về các bữa ăn được tiêu thụ mỗi ngày.